___________________snelkracht.nl


::Nieuwsberichten

  1. Oud nieuws
  2. Mel Siff en J.V. Askem overleden
  3. AT Trainers Licentie
  4. Website statistieken en upgrade
  5. Website update
Meer berichten ...


::Laatste trainingsberichten
Eddy van Oort op 3/24/2009 @ 10:51 am

korte krachttraining
bench: 10x4 6x50 3x6x60 2x70
squatmachine: 10x80 2x10x100 (explosief uit, 3 sec terug)

Eddy van Oort op 3/18/2009 @ 10:44 am

WU
90-80-70 versnelling rustig
60-50-40 versnelling 90% + coast
6 x 30m startspelletje
300-200-150-200-300 200m wndrust (~= 3′)
(46.9 28.6 20.9 28.1 45.2)

150m te rustig aan gelopen als ik ‘t terugzie, had een 19-er moeten zijn.

Eddy van Oort op @ 10:41 am

bank 10x40 8x50 3x6x60 1x70 0x75
squatmachine 10x70 2x8x100 6x120 , “diep”.

Eddy van Oort op 3/11/2009 @ 9:05 am

2 x 6 x 200m in estafette vorm, on flats
(30.6 30.0 30.5 30.3 32.2 31.3) (rust: 1:16 1:20 1:20 1:21 1:17)
23′ rust/medizin bal oefeningen
(33.3 32.3 32.1 31.9 31.9 31.0) (rust: 1:19 1:20 1:18 1:21 1:16)



op deze site

trainings logboeken

nederlandse atletiek verenigingen

swift atletiek roermond
hellas utrecht
av fit zeist
prins hendrik vught
av attila tilburg
av 40 delft

nederlandse atletiek

atletiek unie portaal
tartan.nl - horden/sprint
weia reinboud - statistiek
trittico track team - talenten

internationale atletiek

de iaaf plus forum
charlie francis: plus forum
elitetrack: plus forum
sportscoach - compleet
masters t-and-f
peak performance online
dan john: discuswerpen
exrx - exercise directory


beheer

nieuws beheer

::Snelkracht artikelen

Mel Siff en J.V. Askem overleden

Elliott Oti -- 2004.04.13

Twee onaangename berichten in de sportwereld:

Eind vorige week is Mel Siff, sportwetenschapper, auteur van Supertraining, en beheerder van de Supertraining lijst overleden. Berichten van Supertaining worden, met Siff's toestemming, op dit website gebruikt. Ik heb Siff, zoals vele anderen, een aantal jaren geleden via het Internet ontmoet. Omdat hij oorspronkelijk uit Zuid Afrika komt heeft hij mijn Nederlandstalige websites kunnen volgen en wij hebben erover gecorrespondeerd. Hij was een zeer energieke, drijvende kracht in de sportwereld en zal node gemist worden.

Ook overleden is J.V. Askem, oud-Olympisch gewichtheffer, coach, en beheerder van een uitermate informatieve website, The Cable Bar Guy. Ik heb de plezier gehad om meerdere malen met J.V. via email en op verschillende message boards te communiceren. Hij leed geruime tijd aan een kwaadaardige hersentumor. Hij was een uitermate behulpzaam en kundige man, en het is triest om bericht van zijn dood te moeten vernemen.






::contents © Elliott Oti 2002-2004 where applicable